yasochka

Растягивать мышцы можно используя три подхода и, соответственно, получая три состояния:

• Раджасичный
• Тамасичный
• Сатвичный

Мы стремимся к сатвичному состоянию и работе с телом.

Не бойтесь изучать ваше тело и экспериментировать с ним. Когда вы в последний раз присутствовали в своих плечах или почках?

Позвольте вашему дыханию проникать в каждую часть тела вместе с вашим вниманием.

Оригинал

via etogut

Оригинал

Нужно ли йогину думать о пользе для общества?

Делать благо для других может прежде всего оказаться инструментом для развития себя. Чтобы научиться это самое благо (т.е продукт вашего творчества, деятельности) создавать и доводить до конца, нужно себя значительно изменить:  приобрести нужные знания, накопить опыт и  умения. Помимо собственно создания благо, его еще нужно научиться доносить до тех окружающих, для кого они предназначены.То есть научиться коммуницировать. Если вы не позаботитесь это разъяснить и преподнести, то ведь ваших благих целей могут и не понять. Отмахнуться, скажут глупость, в стиле – хотел как лучше, а получилось… Ну вы сами знаете. В общем, совсем не просто приносить пользу обществу, к этому идут годами и тернистыми тропками. Прекрасный инструмент для развития себя.

Теперь, если посмотреть на это с другой стороны ( как на цель, а не инструмент), то появляется вопрос – а что именно мы должны сделать, чтобы другому человеку от этого была польза? Какой я ожидаю результат своей деятельности (принесения блага\пользы)? Что является пользой другому человеку или обществу? Это что-то приятное?Или дающее радость и счастье? Или удовлетворение? А может материальные блага? Как насчет знания? Речь идет о временном или постоянном? Что из этого имеет значение?

Давайте посмотрим глазами другого человека на пользу, которую вы ему пытаетесь принести. Что для него ценно (не с вашей, а его точки зрения)? Совпадают ли ваши точки зрения и ожидания? Будет ли он счастлив от этой подаренной вами пользы? Ему будет приятно только в данный момент (вы ему подарили книгу или цветы) или это изменит его взгляды и отношение к жизни в целом? Какая польза от вас для окружающих вас людей на самом деле ценна?

Ответ прост: знания и вдохновение к саморазвитию. Оно меняет не конкретные сиюминутные обстоятельства, а отношение к жизни, и ценно в длительной перспективе.

Поэтому мой вывод краток: приносить пользу обществу – это эффективный инструмент для развития себя, выражающийся в умении вдохновлять и давать знания другим о том, как развивать себя.

Эффективным следствием развития себя, без сомнений, является умение создавать продукт. В самом широком смысле этого слова – учить других, воспитывать детей, создавать компании, выполнять проекты, продавать услуги, фотографировать или рисовать, создавать или исполнять музыку, вызывать улыбки на лицах других и так далее. Не важно, на самом деле, способы выражения себя должны быть настолько же разнообразны, как и мы все с вами.

И вдохновлять других на творчество, законченный результат – тоже прекрасный продукт, одна из самых благородных целей, когда-либо существовавших на Земле.

Оригинал

If you polled my team about my daily agenda, they’d say, “He’s either running to meetings or in meetings.” Glancing at my calendar confirms this: 14 meetings this coming Monday – double-booked for five of them. Sweet.

Yes, I go to meetings all day, but it’s more than that. I’m also managing a constant distracting flood of interesting decisions that find me no matter where I’m sitting. When they arrive, I must make an instant prioritization call: Crisis or Creative?

read more…

via Rands In Repose: The Crisis and the Creative.

Оригинал

Does it really matter if you’re right?

Given the choice between acknowledging that your customer is upset or proving to her that she is wrong, which will you choose?

You can be right or you can have empathy.

You can’t do both.

It’s not the nature of capitalism to need to teach people a lesson, it’s the nature of being a human, we just blame it on capitalism. In fact, smart marketers understand that the word ‘right’ in «The customer is always right» doesn’t mean that they’d win in court or a debate. It means, «If you want the customer to remain a customer, you need to permit him to believe he’s right.»

If someone thinks they’re unhappy, then you know what? They are.

Trying say this to yourself: I have no problem acknowledging that you’re unhappy, upset or even angry. Next time, I’d prefer to organize our interaction so you don’t end up feeling that way, and I probably could have done it this time, too. You have my attention and my empathy and I value you. Thanks for being here.

If you can’t be happy with that, then sure, go ahead and fire the customer, cause they’re going to leave anyway.

via Seth’s Blog: Win the fight, lose the customer.

Оригинал

What we do in the long run, over time, drip by drip, affects the market so much more than an angry reaction or urgent event.

Smoking a pack a day for twenty years is a great way to be sure you’ll die early. Far more likely, in fact, than getting hit by a car. And yet it’s so easy to talk to our kids about cars…

Delivering out of the box remarkability day after day counts for far more than one hit or one misstep. When we teach people about our story or our industry or about making connections, the teaching lasts.

Teaching people not only impacts the market, it changes the world. Teaching about connection and community and science, a little bit at a time, can heal our world in the long run. It doesn’t happen as fast as we might like, but it works. Emergencies fade, and in the long run our teaching lasts.

The challenge is in responding with education, not reacting with anger.

(c) Seth’s Blog: Taking the time to teach.

Оригинал

The ever inspiring speaker I’ve seen on the stage is giving the exciting example of leadership, positive thinking and breaking assumptions. The way this former conductor is giving his speech is just awesome. It changes the world from the win-lost game to the inspired contribution and finding possibilities. Go and look at that.

YouTube – Davos Annual Meeting 2009 – Benjamin Zander.

Benjamin Zander | Teachers TV

Benjamin Zander on music and passion | Video on TED.com

via kitsja and tasava

Оригинал

Hey, my genius, where are you? I’ve showed up for my part of the work.

Оригинал

Кажется, что наиболее важным во взаимодействии с окружающим миром является чуткость. Тонкое понимание, реагирование, восприятие происходящего таким, как оно есть, без призмы. Просто и искренне – больше ничего и не нужно, сердце само найдет правильное направление, правильный Путь.

Это Время, что вдыхает жизнь в звуки

И создает музыку

Это Время, творящее полотна

И дающее пространство сердцу,

Что бы насладиться картиной

Это Время, помогающее найти

Правильные слова

И читателю – понять их смысл

Даже если Времени нужно много

Его всегда достаточно

Когда-то у меня был знакомый, с которым я проводил много времени. Он был умен, развит, интересен и креативен. Вместе мы делали много творческих  дел. Он был всегда впереди меня, умел много больше, запоминал и систематизировал, фантазировал и удивлял. В его компании было интересно, мы обсуждали много философских тем и искали вместе ответы на вопросы. Казалось тогда, что Путь наш кристально ясен, и сомнений в каком направлении двигаться быть не может.

Но прошло время, и мы повзрослели. Совсем немного, но этого было достаточно, чтобы химические изменения в теле изменили наше восприятие прекрасного пола. Акцент сместился на сексуальный интерес, познание нового – любопытной и неожиданной для нас стороны всегда обожествляемой женщины. Друг мой увлекся этим новым опытом настолько, что на несколько лет это стало для него самым важным занятием.

И когда прошло время, два, или три,  а может быть пять лет – он обнаружил себя отцом семьи. Отцом молодым, неопытным, не сформировавшимся как мужчина-отец, не умеющий защитить интересы детей и супруги, ищущий ответы на вопросы – куда теперь двигаться?

Он потерял ту сконцентированность, фантазию, глубокие знания и интерес, которые были присущи его уму в детстве. Он метался во взрослой жизни, разрываясь между прошлым, настоящим, между своей семьей, обязанностями и настоящими интересами. Он нашел новые занятия, дающие возможность его семье существовать, но суета и беспокойство не позволили ему освоить новую профессию настолько хорошо, чтобы стать в них выдающимся.

Сегодня он потерял свой Путь, блуждая где-то между извилистых троп. Его склонность к узким и специфическим областям знания делают его суждения ограниченными, а взрослая жизнь отца семьи не дают сосредоточиться на чем-то одном и изучить это глубоко. Это оставляет его мысли лежать на поверхности явлений. Он стал ординарным.

Это Время, которое позволяет нашей жизни превращаться в Путь, и делает движение по нему осмысленным. Не нужно терять свой путь в суматохе движения жизни.

Оригинал

If you enter a conversation looking for something to test, measure and ultimately change, it’s likely you’ll find it. That change makes you more competitive, and you continue to cycle past your competitors. On the other hand, if you enter a conversation concerned about maintaining the status quo, it’s likely that this is exactly what you’re going to do.

Some people read business books looking for confirmation. I read them in search of disquiet. Confirmation is cheap, easy and ineffective. Restlessness and the scientific method, on the other hand, create a culture of testing and inquiry that can’t help but push you forward.

By Seth Godin

Оригинал

Seems to be an effective use of space around

Оригинал

The external world is remarkably consistent, and yet we blame it for what’s going on inside of us. People who think the world is going to end always manage to find a new thing that’s going to cause it to end. People itching to be bummed out all day long will certainly find an external event that give their emotion some causal cover. The thinking happens long before the event that we blame the thinking on.

by Seth Godin ©

Оригинал

This is one of the great cultural touchstone slogans of our era. A culture where there’s so much to eat we need to try to find a food that we can eat even if we’re stuffed.

Often, we’ll decide that something is full, stuffed, untouchable but then some Jello shows up, and suddenly there’s room.

Think about your schedule… is there room for an emergency, an SEC investigation, a server crash? If you took a day off because of the flu, is your business going to go bankrupt? Probably not.

So, if there’s time for an emergency (Jello), why isn’t there time for brilliance, generosity or learning?

© Seth’s Blog: There’s always room for Jello.

Оригинал

When companies look to hire new talent, they often go where they’ve gone before, because it’s convenient. When newly minted MBAs go job hunting, they often go to the placement office because it’s convenient as well.

Convenience is hugely attractive in organizations because it is easy to defend and easy to approve. You don’t need to call a meeting to try something new, because the convenient option has already been approved. The problem is that convenient approaches rarely break through or generate extraordinary returns.

© by Seth Godin

Оригинал

Seth Godin – известный (в штатах) маркетолог, автор с десятка книг о маркетинга, ведущий одного из самых популярных блогов.

Презентации драйвовые, тонкие, интересные. На видео ниже он разбирает причины успеха гугла, делая акцент на простой факт, что каждый (потребитель) стремится иметь (создать) историю.

И это действительно так – достаточно обратить свое внимание, как лезут из шкуры вон йогатичеры на нашем пост-советском пространстве создавая интригующую, мистическую историю вокруг себя, своих метод, и продавать это неискушенным новичкам, которым сложно отличить бредовый чес о ашрамо-гималайских натховских говнотрадициях от чего-то, что не блестит и не сладкое.

Оригинал

When you love the work you do and the people you do it with, you matter.

When you are so gracious and generous and aware that you think of other people before yourself, you matter.

When you leave the world a better place than you found it, you matter.

When you continue to raise the bar on what you do and how you do it, you matter.

When you teach and forgive and teach more before you rush to judge and demean, you matter.

When you touch the people in your life through your actions and your words, you matter.

When kids grow up wanting to be you, you matter.

When you see the world as it is, but insist on making it more like it could be, you matter.

When you inspire a Nobel prize winner or a slum dweller, you matter.

When the room brightens when you walk in, you matter.

And when the legacy you leave behind lasts for hours, days or a lifetime, you matter.

© by Seths Blog: You matter.

Оригинал

У каждого должно быть одно желание. Желание, которое изменит мир вокруг нас.

Задумайтесь, если бы вам сейчас дали возможность что-то изменить в своей компании, жизни, бизнесе – знаете ли вы что делать?

Способны ли вы произнести это желание? Печально, как много людей и компаний не получают реализуют таких возможностей, потому как понятия не имеют что с ними делать.

Оригинал

Месяц назад совершенно случайно наткнулся в сети на книгу «Managing Humans» авторства Michael Lopp.

Michael прошел через Borland, Symantec, Netscape и сейчас работает в Apple.

Как я понял, сначала он писал некоторые соображения о менеджменте у себя в блоге, но в один день материала накопилось так много, что его уговорили скомпилировать все это в книгу. Идеи и рекомендации фокусируются на психологии групповой работы, управления командой  и отдельными ее членами, а также других аспектах работы в корпорации в целом, и в частности – в Software Development.

Анализируется ролевые составляющие митингов (совещаний), типы менеджеров (методы организации работы, психологические типы) и взаимодействие типов между собой, балансирование в команде стратегического видения и тактического воплощения задуманного, рассматривается личная мотивация и вдохновение других, и проч.

Очень рекомендую всем, кому интересно быть менеджером (независимо от положения в иерархии), и не просто интересно, а не безразлично качество своего менеджмента. Как верно заметил Rands, часто среди менеджеров попадаются вчерашние инженеры, проецирующие свой опыт управления байтами на новую для себя роль управления людьми. И, к сожалению, часто такой менеджмент вырождается в управление задачами, а не командой.

По моему мнению, интересно читать будет не только занятым в сфере hi-tec, хотя многое из написанного будет им более понятно и близко.

Оригинал

«Citta, the soul, is the synonym of imagination. Everything in the world is the product of imagination. The more clear picture is drawn by your imagination the more power you get to implement it».

Оригинал

«Only a person with clean past and clear future can stay now and here«.

Оригинал