yasochka

Продолжаем практику полной Йога Нидры. Занятие пятое.

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Старые выпуски можно найти по метке йога нидра. Все выпуски качайте со страницы с описанием практики.

Оригинал

Продолжаем практику полной Йога Нидры. Занятие четвертое.

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Старые выпуски можно найти по метке йога нидра. Все выпуски качайте со страницы с описанием практики.

Оригинал

Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие пятое.

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Оригинал

Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие четвертое.

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Оригинал

Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие третье.

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Оригинал

Продолжаем практику Йога-Нидры. Занятие второе.

Занятие ведет  Оля Сидоренко.

Оригинал

Трудно расслабиться? Много работаете и волнуетесь? Уложите себя вечером в Шавасану, и расслабьтесь, слушая Йога Нидру, прекрасную практику релаксации и покоя. Занимайтесь немного c этой записью, пару раз в неделю, и через месяц вы почувствуете заметные изменения в своем поведении, эмоциях, мыслях. Многое вокруг начнет меняться, вы станете чаще смеяться, неожиданные идеи будет приходить вам в голову, а общение с другими людьми перестанет вызывать беспокойство и раздражать вас, даже если вы общаетесь о неприятных и сложных вопросах.

Внимание, начинаем первое занятие! Вы уже улеглись поудобнее? Не забудьте накинуть на себя плед!

Занятие ведет Оля Сидоренко.

Оригинал

Закончил запись всех 18-ти глав «Бхагавад Гиты«, пока вариант без комментариев. На выходных начинаю запись с комментариями Гуруджи Шри Шайлендра Шарма.

Оригинал

Аудиокниги я создаю с помощью Мака. Для этого я использую программку GarageBand, идущую в комплекте, и отдельный инструмент под названием Audiobook Builder.

Кроме программ, разумеется, я использую микрофон. Сперва я записывал с помощью  Mackie Spike  и микрофона Shure SM-57, но позже, в связи с постоянными разъездами, вынужден был приобрести более компактный и недорогой портативный микрофон Samson G-Track со встроенным USB интерфейсом.

Итак, у вас есть Мак с двумя программками, микрофон с USB-интерфейсом, и тихая комната, где можно уединиться на несколько часов. В идеале, еще нужно иметь арсенал упражнений для тренировки голоса и техники начитки.

Запись книги состоит из четырех этапов:

1. Начитка текста через микрофон в GarageBand.

2. Очистка текста.

3. Добавление дополнительных звуковых дорожек.

4. Компиляция книги.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из них.

Читать запись полностью »

Оригинал

Закончил запись и обработку первых восьми глав Гиты, только шлоки без комментариев. Много времени пришлось поработать над манерой начитки, техникой записи, голосом – и даже сейчас запись очень далека от идеала. Тем не менее, не хочу зацикливаться на перфекционизме, и выкладываю то, что готово. В таком же духе закончу следующие восемь глав и начну запись этих же шлок, но с комментариями Шри Шайлендра Шармы.

Оригинал

В субботу второй раз занимались с ритором. Разучили еще несколько упражнений для тренировки голоса, затем перешли на постановку тембра, силы и полетности голоса, темпа речи. Разучили с десяток скороговорок и стандартные разминочные упражнения дикторов перед эфиром.

Оказалось, есть несколько надежных способов бороться с пересыханием рта. Перед выступлением также обязательно отказаться от семечек, печенья и некоторых других волокнистых продуктов, способных вызвать приступы кашля.

Вчера ночью начитывал следующие главы Гиты – понял, насколько важно иметь аппликатуру к тексту, аналогичную музыкальной. Текст для диктора должен быть снабжен информацией о тембре, темпе и силе голоса – это минимум. Иначе профессиональной начитки не выйдет. Надеюсь в ближайшие занятия научусь строить такую партитуру и работать с ней.

Очень увлекательно. И очень заметны изменения в речи и голосе.

Оригинал

Решили с моей половинкой серьезно заняться дикцией, голосом, техникой выступления перед аудиторией, актерским мастерством и т.п. Для меня бизнес-кейса два: (а) запись аудиокниг (б) частые совещания на работе и проведение презентаций.

Нашли профессионального тренера, заказали курс. Сегодня вечером был первый урок – работали со звуками, челюстью, языком, дыханием. Теперь по утрам будем будить соседей воплями – упражняться нужно не меньше чем в йоге Благо – часть упражнений похожа друг на друга, особенно те, что с языком.

Вообще интересная штука – столько нового о себе узнаешь…

Тренер обещала устроить реальную практику на радио с милионной аудиторией. Нам есть о чем поговорить, но вот смогу ли я говорить? Но с чего-то же надо начинать Вдруг придется по ночам диктором подрабатывать в пору финансового кризиса?

Оригинал

Шесть часов понадобилось, чтобы настроить звукозапись.

Во-первых, два часа ушло на попытки поставить софт от Спайка на Мак. Ничего не вышло – софт был писан в 2004г. под PowerPC процессоры, и на Intel работать не захотел категорически.

Во-вторых, еще два часа ушло на установку всего на laptop c XP. Попробовал поставить несколько вариантов одного и того же софта (версии 1.0 и какой-то 1.0.0.1альфа). Огреб глюков на полтора часа из этих двух – получил наконец что-то рабочее.

В-третьих, потратил час на попытки что-то записать. Сначал не слышно было микрофон. Долго мучался. Открыл мануал, прочел. Оказалось, надо повернуть регулятор влево и нажать кнопку фантомного питания. Стало слышно и стало писать, ура!

В-четвертых, еще полчаса ушло, чтобы услышать то, что записано. Писать пишет, но ничего не слышно. Быстренько все снес, переставил – благо, рука набита. Не слышно. Ладно, опять открыл мануал. Черт, теперь рукоятнку надо повернуть вправо – и запись будет слышно! Попробов – ура, слышно!

Еще пятнадцать минут ушло, чтобы поговорить с микрофоном. И наконец – чтобы написать свои впечатления сюда!

Теперь пора спать, а завтра уже можно делать первые пробные записи аудиокниг – ради чего все это и заваривалось (кхм.. ну – преимущественно для этого, а там еще есть несколько затей…)!

Update: Черт! Шум от вентилятора в ноуте, стоящего в метре от микрофона подобен вертолету! Завтра буду мастерить уголок для звукозаписи.

Оригинал

Примерно месяц назад я озаботился небольшой домашней студии, в основном для записи аудиокниг, и немного – музыки. Интернет магазин, где я заказал usb-интерфейс и микрофон ответил мне глухим молчанием.

Вчера я решил его навестить после работы, это близко к моему офису – Бассейная, 2. После непродолжительной беседы с продавцом, я выбрал:

• firewire-интерфейс Apogee Duet, который работает только на Mac

• студийный микрофон Audio-Technica AT2020

• мониторы MB QUART QP 450 PRO

• подставочку на стол и шнур

Примчавшись домой я схватил ноут и ахнул – дорогой аппл не включил firewire-интерфейс в мою модель – MacBook Air, о чем я не подозревал… Следующие два часа ушли на попытки найти в нете информацию про переходнички или хабы. Хабов было море, но все они требовали наличия и USB, и Firewire в хосте. Варианта, чтобы воткнуть в USB и работал сразу Firewire – не было. Наконец, нашлась какая-то noname travel kit чепуха на Ebay. Заказал. Эту же чепуху на следующий день я нашел и купил на раскладке возле метро. В 5-ти компьтерных магазинах я ничего более приличного не увидел.

На работе я воткнул Duet через переходник в USB – устройство даже не мигнуло зеленой лампочкой. То ли китайцы налажали, то ли правы были те, кто писал на форумах, что такого переходника быть не может, типа это же совсем разные интерфейсы (ну таже разные интерфейсы можно объединить при желании).

В итоге я пошел снова в магазин возвращать Apogee Duet. Мне предложили выбирать между Mbox 2 Mini и Mackie Spike. Первый чуть менее качественный но с Pro Studio, второй – старая модель, которая возможно не заработает на Леопарде.

Помучавшись с выбором, я забрал Mackie.

Оригинал